最高の休息日の過ごし方

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本日は休息日でした。

最初に言っておきます。

今日はサウナブログです(笑)

というわけで、

友人の知人が経営しているサウナへ。

途中からこの道で大丈夫？

っていうくらいの

山道を車で進み…

崩れそうな鳥居の奥に見えている

ログハウスが目的地

着きました！

森のサウナreplus

すっごい山奥にある感じですが

京都の中心部から車で30～40分くらい。

でも周りを見渡せば京都北山の杉林。

そんな所にポツンと建っています。

サウナはこんな感じです。

おお～、素敵！

今まで行った貸し切りサウナの中では

けっこうゆったりした広さでした。

サウナの効果に詳しい友人によると

超高温のサウナの中では

体が戦闘モードになって

交感神経が活発になる。

冷たい水風呂でも

やっぱり戦闘モードで

交感神経が活発に。

その後の外気浴のお休みタイムで

体が休息モードになって

副交感神経が働きだす。

この切り替えが大事なんだそうです。

今の世の中

休んでいる時でも

スマホを見たりしていると

交感神経のままで

副交感神経に切り替わらず

結果、本当の休息は得られていない

人が多いそうです。

その話を聞いたので

外気浴中は

ブログ何書こうかな…

とか考えだしたりするのをやめっ！

本当にぼーっと

空を眺めたりしてました。

雲の形が変わっていくのを見て

あ～、子供の頃は

縁側に寝そべって

雲の形が変わっていくのを見て

あの雲は何に似てるとか

そんな時間を過ごしていたなぁと

思い出しました。

仕事や日常のことを忘れて

雲を眺めるなんて

時間を過ごしたのは

いつ以来だろう？

毎日がこんな過ごし方だと

頭がバカになるかもしれないけど

月に1日くらいは必要だと

感じました。

こういう時間があった方が

いい仕事ができる。

ちなみに

今日行ったサウナをオープンする時に

登記をした司法書士の友人は

こんな辺鄙な所、誰が来るねん？

と思ったらしいけど

開業してみると

1日1組限定で高単価だけど

なかなか予約が取れない人気ぶり。

いや～

辺鄙とかそういうことじゃなく

どういう価値を提供するか？

それをどう伝えるか？

でしっかり集客はできるんですねぇ。

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