無理するではなく、努力する

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崩していた体調も

ほぼ元に戻りました。

元気な時は気付かないですが

しんどい時に頭を使うと

ものすごく疲れます。

頭脳を動かすのって

エネルギー使うんだなぁと

分かります。

健康でないと

体を使うことも

頭脳を使うことも

出来ないです。

体調を崩した時に

本当に健康って大事だなぁと

感じます。

最近、僕の友人・知人の何人かが

割と大きな病気を患って

入院や治療を受けました。

そういう年齢になってきたんだ

と言えばそれまでですが、

平均寿命は80歳を超えているし

人生100年時代が来るとも

言われています。

不健康で動けず、

病気で苦しみ、

頭もぼんやりの状態で

長生きしても

意味が無いと思います。

健康で動ける体、

明晰な頭脳を保ったまま

歳を取りたいですよね！

僕は風邪、コロナ、インフルエンザ

こういう病気にはよく罹りますが

生活習慣病と言われる

がん、糖尿病、高血圧

などとは無縁です。

お酒は好きだけど、

煙草は喫いません。

運動はします。好きだし。

肉より魚が好きで、野菜も好き。

ファストフードやコンビニ弁当は

ほとんど食べません。不味いから。

酒量は気を付けた方がいいなぁ

と思いますが

あとは自分が好きなモノを

選択しているだけです。

自分が好きなモノを選択すれば

健康な方を選択している。

無理してないから楽です！

無理をすると続きません。

ただ、こうなるまでに

好きになる努力はしたと思います。

無理をするのと

努力をするのは

違うのか？

無理するのは

目標や目的意識が無く

やらされているから

無理と言うのでしょう。

努力と言うのは

目標や目的意識を持ち

自らやるから

無理とは言わない。

健康も経営も人格形成も

無理してやると

うまくいかないと思います。

目標や目的意識を持った時から

無理ではなく努力になって

続けていくと

崇高なものになることもあります。

よく分からなくなってきましたが

今日は僕の嗜好や考え方の

話と言うことで終わります(笑)

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