自分にとって心地よい状態を作るには

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ここ数日引きこもっているので

人と会ってなくてネタがない。

なので今日も病気ネタで(笑)

外出予定をキャンセルして

薬飲んで安静にしているので

着実に治りつつあります。

まだ咳は出るけど回数が減ったので

それでカロリー消費される分が減り

体重が下げ止まり

少し戻してきました。

僕は過去2回

入院したことがあります。

１回目は30歳の頃、自然気胸で。

自然気胸は突然、肺に穴が開いて

呼吸が苦しくなる病気です。

最悪の場合は呼吸困難で

死ぬこともあるそうです。

原因はハッキリしてなくて

ただ、なりやすい人の特徴が

20～30代の瘦せ型の長身男性という

不思議な統計データが。

入院した時にお医者さんから

典型的ですねと言われました。

2回目が昨年のコロナ重症化。

熱が下がらず肺炎になり入院。

50歳。しんどかった。

大人になってから

インフルエンザに罹患したのは

確実に記憶にあるのは2回。

それ以外では

時々、風邪をひく。

年に1回くらいかな？

ひかない年もあります。

時々、友人から

と言われますが

無理してこの体型

作ってるわけじゃないしなぁ…。

身体が強いとは言えないけど

弱いというレベルでもないと思う。

僕は食事制限とかしてないし

好きなものを好きなだけ食べて

お酒も飲みたいだけ飲みます。

週に1～2回の運動はします。

筋トレと今ならジャイロトニック。

運動も嫌々やってるのではなく

好きでやっています。

時間とお金に余裕があるなら

運動はもう少し増やしたいくらい。

無理なく今の状態なので

これが僕にとっては

適正なんじゃないのかな。

期間を決めてその期間だけ

無理をする、強めの負荷をかける

それは僕も時々するけど

長く続けることを考えると

無理なことをしていては続かない。

身体のこともそうだし

会社経営やマネジメントでも

同じことが言えると思います。

とはいえ

無理しないように

楽なことばかり求めて

怠惰な毎日を送ると

人間も会社も

ダメになると思います。

心地よい状態というのは

適度に勤勉で

適度に自分に負荷をかけている

状態じゃないのかなぁと思います。

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