酒好きの僕が２週間お酒をやめたみた

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2週間、お酒をやめてました。

理由は２つあります。

まず１つは年末年始で増えた

体脂肪率を下げるため。

２週間、お酒をやめるだけで

体脂肪が減ると聞いたので

試してみたかった。

２つ目は酒好きの僕が意志の力で

お酒を飲まずにいられるか

自分との戦いに挑んでみたかった。

戦いとは大げさですが…。

結果、２週間お酒を

やめることが出来ました！

その間、飲みの席に

出ることもありましたが、

乾杯の時に一口飲んで

あとはウーロン茶で通しました。

結果検証ですが

２週間だけですが

飲まない！と決めたら

やめれることが分かりました。

体脂肪の方は２週間前と比べると

１％減りました。

僕の希望は２％減だったので

それには届きませんでした。

２週間程度では

そんな大きな効果を

期待できないってことですね。

ところで酒飲みという人種は

「お酒をやめてる」と言っても

なかなか許してくれません(笑)

何か理由を求められます。

その理由も納得いくものでなければ

許してもらえません。

僕が冒頭で挙げたような理由は

納得がいく理由にならない

ことの方が多かったですね(笑)

ここで曖昧な態度を取っていると

「とりあえず飲んどけ！」

と飲まされることになるので

とにかく２週間は飲まないんだ！

と強い意志を示す必要があります。

飲まないことで良かったことは

夜の時間を有効に使えることです。

お酒を飲んでしまうと

頭がぼんやりしてしまうので

考える作業は無理だし

マンガ以外の本を読むことも

できなくなってしまいます。

運動も無理です。

僕の場合、飲んでしまうと

映画を観るか、YouTubeを見るか

マンガを読むか

くらいしかできません。

しかし、飲んでいないと

積ん読状態になっていた本を

読むことができたし、

マイツールをやる気にもなります。

ウォーキングや

ジャイロトニックなど

運動もできました。

酔ってリビングで

だらしなく寝てしまうことも

ありませんでした。

飲まないで悪かったことは…

驚いたことに特にありません。

昨日、２週間たったので

家で飲んでみましたが

飲んだのは食後に缶の酎ハイを１本

映画を観ながら缶ビールを１本

だけで止めることができました。

今後は飲む日を選んで

酒量を減らしていきます。

とりあえずAmazonで頼んでいた

本搾りの定期便はやめました！

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