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京都のコッカラマネジメント

酒好きの僕が2週間お酒をやめたみた

考えてること

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2週間、お酒をやめてました。

理由は2つあります。

 

 

まず1つは年末年始で増えた

体脂肪率を下げるため。

2週間、お酒をやめるだけで

体脂肪が減ると聞いたので

試してみたかった。

 

 

2つ目は酒好きの僕が意志の力で

お酒を飲まずにいられるか

自分との戦いに挑んでみたかった。

戦いとは大げさですが…。

 

 

 

 

結果、2週間お酒を

やめることが出来ました!

 

 

その間、飲みの席に

出ることもありましたが、

乾杯の時に一口飲んで

あとはウーロン茶で通しました。

 

 

結果検証ですが

2週間だけですが

飲まない!と決めたら

やめれることが分かりました。

 

 

体脂肪の方は2週間前と比べると

1%減りました。

僕の希望は2%減だったので

それには届きませんでした。

 

 

2週間程度では

そんな大きな効果を

期待できないってことですね。

 

 

ところで酒飲みという人種は

「お酒をやめてる」と言っても

なかなか許してくれません(笑)

 

 

何か理由を求められます。

その理由も納得いくものでなければ

許してもらえません。

 

 

僕が冒頭で挙げたような理由は

納得がいく理由にならない

ことの方が多かったですね(笑)

 

 

ここで曖昧な態度を取っていると

「とりあえず飲んどけ!」

と飲まされることになるので

とにかく2週間は飲まないんだ!

と強い意志を示す必要があります。

 

 

飲まないことで良かったことは

夜の時間を有効に使えることです。

 

 

お酒を飲んでしまうと

頭がぼんやりしてしまうので

考える作業は無理だし

マンガ以外の本を読むことも

できなくなってしまいます。

運動も無理です。

 

 

僕の場合、飲んでしまうと

映画を観るか、YouTubeを見るか

マンガを読むか

くらいしかできません。

 

 

しかし、飲んでいないと

積ん読状態になっていた本を

読むことができたし、

マイツールをやる気にもなります。

ウォーキングや

ジャイロトニックなど

運動もできました。

 

 

酔ってリビングで

だらしなく寝てしまうことも

ありませんでした。

 

 

飲まないで悪かったことは…

驚いたことに特にありません。

 

 

昨日、2週間たったので

家で飲んでみましたが

飲んだのは食後に缶の酎ハイを1本

映画を観ながら缶ビールを1本

だけで止めることができました。

 

 

今後は飲む日を選んで

酒量を減らしていきます。

とりあえずAmazonで頼んでいた

本搾りの定期便はやめました!

 

 

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~

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名前 小笠 信弥
職業 公認会計士
住まい 京都市
出身 京都府

Profile

公認会計士として監査法人に約10年間勤務。

リーマンショック後に中小企業の事業再生業務に就き、中小零細企業やその経営者の現状を知る。

経営戦略や会計の知識がないと、頑張っても報われない間違った努力になると痛切に感じる。

苦しんでいる中小零細企業やその経営者の力になりたいと模索している時、MGと出会う。

西順一郎先生に師事し、MGを学ぶ。

京都市を中心にMG研修(コッカラMG)を開催しています。
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