あなたが痩せれない理由

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月に一度、広報関係の

ミーティングをするのですが

その相手方のFさん（男性）が

本題の前の雑談で

のセリフで始まるのが

数ヵ月続いています。

彼が何を謝るのかというと

いつも彼は

と自分から言うんですが

毎回行けてないんです(笑)

ジムに行くことは

僕から強制したことも

求めたこともありません。

「お腹を凹ませたい」という

彼の願望がジムに行くと

言わせてるんですが

毎回、行けてないんです。

これは何故なんでしょう？

原因その１

本気でお腹を凹ませたい

と思っていない。

あるいはその思いが弱い。

原因その２

運動するのがしんどくて面倒で

「やりたくないこと」だから

それを打破できない。

きっと両方ですね。

では、どうすればいいか？

心のどこかでまだ大丈夫

と思っている自分がいるんです。

だから本気にならない。

ならば、言ってあげましょう。

ぜんぜん大丈夫じゃないから！

目を背けず自分の腹を見てみろ。

やばいから、それ。

イケてる自分はもう

過去の存在だから！

運動はしんどい？

しんどいからいいんだ！

キツイことをするから鍛えられる。

これだけやったという達成感がある。

それが自信になる！

最初しんどいのを乗り越えたら

楽しくなるから！

甘くてゆるいことだけしてて

良くなるはずがない！

早く気付け！

自分を鍛えて生まれ変わらせろ！

これはお腹を凹ませたい人だけに

言えることじゃないと思います。

うまくいってないんですよね～。

勉強しなきゃと

思ってるんですよね～。

でも、やらない。

毎回同じことを言ってる。

こういう人いますよね。

なんとか回ってるから

まだ大丈夫と思ってるんだろうけど

回らなくなってからじゃ遅いから！

今始めないと手遅れになるから！

忙しい？時間がない？

勉強している人、みんな忙しいから！

時間が空いたら行く？

一生、空かない。

予定なんて次々入ってくるんだから。

先に勉強の予定を

スケジュールに入れる。

その時間を捻出するために

仕事や他の予定をやり繰りするんです。

まとめです。

自分に甘い目を向けない！

ジムの予定も勉強の予定も

まずスケジュールに

入れてしまいましょう！

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