ベストな状態を長く維持するコツ

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アスリートの祭典

パリオリンピックが開幕しましたね。

僕はオリンピック競技の中でも

特に陸上競技が楽しみです。

速く走る、遠くに飛ぶ、高く飛ぶ、

遠くに投げる。

それだけなんですが

とても楽しめます。

夜間の放送なので

寝不足や生活のリズムが狂いそう…。

オリンピックに出場するような

アスリートの人たちは

若くして身体を鍛え上げ

パフォーマンスのピークを

20代とか30代前半に迎えます。

30代半ばくらいで競技者から引退し

その後はあまり運動しなくなり

見る影もなく太る人も多くいます。

友人に元プロサッカー選手がいるので

引退した選手はなんで運動しないの？

と聞いてみました。

なんでサッカーはしないの？

なるほどね～

やるならやる。

やらないならゼロ。

プロまで行くような人は

そういう人が多いのかもしれません。

一時期に集中的にやり切って

燃え尽きる人もいるでしょう。

僕は50歳過ぎても

継続して楽しく運動しているし

逆に運動しないとストレスですが

それは集中的に鍛えた時期がないから

かもしれません。

高いパフォーマンスのためには

若い時に集中的にやるのがいいですが

健康を維持するとか

体型を維持することを考えると

薄く長く運動を続ける方がいいですね。

経営も同じかもしれません。

MGで教えている経営指標に

f/m比率というのがあります。

この比率の意味は置いといて

すごくいいのがA評価、

ものすごくいいのがS評価となります。

A評価とかS評価は

もちろん素晴らしいのですが

こんなに高いパフォーマンスを

発揮し続けるのは無理があります。

アスリートみたいなものです。

経営は長く続けるものなので

一時的に高いパフォーマンスを

発揮しても無意味とは言いませんが

そこそこ良いパフォーマンスを

長く安定して出し続ける方が

いいと思います。

B評価の経営をずっと続ける。

経営も身体も

ずっといい状態を維持するには

無理なく継続するのがいいですね！

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