我流よりも正しいやり方を

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知人に誘ってもらって

ウォーキングのセミナーに

行ってきました。

ウォーキングと言っても

色々あるようです。

美しく歩くためのウォーキング、

健康になるためのウォーキング。

今回、僕が参加したのは

健康になるためのウォーキングでした。

なんでも基礎が大事と言いますが

人間の身体では

足が基礎になります。

しかし、この足のバランスが

そもそも崩れている人が

多いそうです。

ちなみに僕も崩れています。

歩き方を変えることで

足のバランスの崩れを

治すことが出来るそうです。

正しい歩行をすれば

腱が伸縮して

筋肉が付くから

骨格が矯正され

O脚も治るし背も伸びる！

足と足首が使えていると

脳の認知機能も上がる！

健康寿命も延びる！

歩くというのは

それほどまでに

大事なことのようです。

しかし、ただ歩いているだけでは

正しい歩行になっていないので

運動効果は得られないと聞きました。

歩くという行為は

人から教わらなくても

自然と身に付いて歩けます。

しかし、

それはただ移動するための歩行です。

健康を維持する、促進するための

歩行は教えてもらわないと

できません。

経営も人から教わらなくても

経営することは出来ます。

我流の経営というやつです。

しかし、

我流では一時的にはうまくいっても

継続してうまく経営し続けるのは

困難です。

経営も正しいやり方を

教えてもらった方が

効果が早く出るし

永く続きます。

何事にも正しいやり方というものが

あるんですね！

僕は足の正しいバランスを取り戻すべく

足首運動と正しい歩行を続けてみます！

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