ブログを書いて我がふり直す

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8月の中頃のブログで

腹筋を割ります宣言！

をしたので

口だけやな！と言われないよう

取り組んでいます。

宣言もしたことだから

もうちょっとやるか！と思って

「30日でシックスパック」という

アプリを購入しました。

現在の体重や目標数値を入れると

上級コースをやれとなったので

やってみたら

これがけっこうキツイ！

こりゃあすぐに割れるわ！

で、昨日で7日が過ぎました。

すこーし腹筋がついた気がしますが

お腹の脂肪がぜんぜん落ちません

このアプリの腹筋運動以外に

時々バイクも30分強やってます。

もともと太りやすい食事は

好まないですが

最近は特にお酒も控えているし

アイスクリームもあまり

食べなくなりました。

数年前と食生活や生活習慣は

そんなに変わっていません。

むしろ、今の方が酒量が減り

良いくらいです。

以前だったらすぐに

体の変化があったはずなんだけどなぁ…。

そんなにちゃんと

カロリー計算してる

わけじゃないですが

食べたカロリーがIN

消費カロリーがOUT

なわけですよね。

INとOUTの差が残り。

残りがプラスなら増えるし、

残りがマイナスなら減る。

そういう単純な話であるはず。

前繰＋（IN－OUT）＝次繰

これですよ、

会計でお馴染みのこの式。

この式は変形すると

前繰＋IN＝OUT＋次繰

こうなって

西研MGでは会計のとっても大事な

基本原則「会計恒等式」として

教わりますよね。

僕は体重はどうでもいいですが

目標体型があります。

そのために体脂肪を減らしたい。

体脂肪もこの式に当てはまるはず

なんだけどなぁ。

以前は当てはまっていました。

しかし、年齢を重ねると

そうは単純にいかないみたいです。

年齢が高くなると

ピタッと式通りにいかない余裕分、

あるいは時間差をより考慮しなければ

いけないということでしょう。

前繰＋（IN－OUT）＋余裕分＝次繰

余裕分、バッファですな。

これは心の面でも同じ気がします。

もし、年齢がいっても

心の余裕分が無いならば

あまり魅力的な人間ではない

ですよね。

書いてて反省…。

ブログを書いて我がふり直す。

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