8月の中頃のブログで
をしたので
口だけやな!と言われないよう
取り組んでいます。
宣言もしたことだから
もうちょっとやるか!と思って
「30日でシックスパック」という
アプリを購入しました。
現在の体重や目標数値を入れると
上級コースをやれとなったので
やってみたら
これがけっこうキツイ!
こりゃあすぐに割れるわ!
で、昨日で7日が過ぎました。
すこーし腹筋がついた気がしますが
お腹の脂肪がぜんぜん落ちません
このアプリの腹筋運動以外に
時々バイクも30分強やってます。
もともと太りやすい食事は
好まないですが
最近は特にお酒も控えているし
アイスクリームもあまり
食べなくなりました。
数年前と食生活や生活習慣は
そんなに変わっていません。
むしろ、今の方が酒量が減り
良いくらいです。
以前だったらすぐに
体の変化があったはずなんだけどなぁ…。
そんなにちゃんと
カロリー計算してる
わけじゃないですが
食べたカロリーがIN
消費カロリーがOUT
なわけですよね。
INとOUTの差が残り。
残りがプラスなら増えるし、
残りがマイナスなら減る。
そういう単純な話であるはず。
前繰+(IN-OUT)=次繰
これですよ、
会計でお馴染みのこの式。
この式は変形すると
前繰+IN=OUT+次繰
こうなって
西研MGでは会計のとっても大事な
基本原則「会計恒等式」として
教わりますよね。
僕は体重はどうでもいいですが
目標体型があります。
そのために体脂肪を減らしたい。
体脂肪もこの式に当てはまるはず
なんだけどなぁ。
以前は当てはまっていました。
しかし、年齢を重ねると
そうは単純にいかないみたいです。
年齢が高くなると
ピタッと式通りにいかない余裕分、
あるいは時間差をより考慮しなければ
いけないということでしょう。
前繰+(IN-OUT)+余裕分=次繰
余裕分、バッファですな。
これは心の面でも同じ気がします。
もし、年齢がいっても
心の余裕分が無いならば
あまり魅力的な人間ではない
ですよね。
書いてて反省…。
ブログを書いて我がふり直す。
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Profile
公認会計士として監査法人に約10年間勤務。
リーマンショック後に中小企業の事業再生業務に就き、中小零細企業やその経営者の現状を知る。
経営戦略や会計の知識がないと、頑張っても報われない間違った努力になると痛切に感じる。
苦しんでいる中小零細企業やその経営者の力になりたいと模索している時、MGと出会う。
西順一郎先生に師事し、MGを学ぶ。
京都市を中心にMG研修(コッカラMG)を開催しています。
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「MGを通じて強靭な会社を経営者と共に創り、日本経済を元気にする!」